💪💪💪「運動333」，也就是一週運動三次，每次30分鐘，每次運動心跳強度達每分鐘130以上的原則進行。並且運動規律持續，穩定達到三個月以上。 Tags: 1 comments 122 likes 31 shares Share this: 王明勇的健康三好生活 About author not provided 健康生活三好運動: 食用者好!生產者好!環境更好! 支持在地有機友善小農生 55292 followers 52241 likes "http://yogihouse123.pixnet.net/blog" View all posts